daily note 365

카페나 도서관에서는 잘 집중되지만, 집에서는 금세 딴짓하게 되는 분들 많으시죠? 그럴 땐 백색소음과 집중 음악을 활용해보세요. 뇌가 반복적이고 일정한 소리를 배경으로 두면 주의력 분산을 줄이고 집중 상태로 진입하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 백색소음의 원리부터 실제로 활용할 수 있는 공부용 플레이리스트 추천까지 정리해드릴게요.1. 백색소음이란?백색소음(화이트 노이즈, White Noise)은 모든 주파수가 동일한 세기로 혼합된 소리를 의미합니다. 대표적으로는 라디오 잡음, 비 오는 소리, 바람 소리, 선풍기 소리 등이 여기에 해당하죠. 백색소음은 다른 소음을 차단하거나 감쇄하는 역할을 하며, 특히 아래와 같은 상황에서 효과적입니다.공부 또는 업무 집중수면 유도 및 불면증 완화영유아 안정 및 배경음 ..

PDF는 문서 공유와 보관에 널리 사용되지만, 수정하려고 하면 막막하죠. 전용 프로그램 없이도 인터넷만 있으면 무료로 PDF를 편집할 수 있는 다양한 온라인 도구들이 있습니다. 이번 글에서는 텍스트 수정, 파일 병합, 분할, 변환 등 다양한 기능을 지원하는 무료 PDF 편집 툴 5가지를 소개합니다.1. iLovePDF - 다기능 PDF 플랫폼PDF 관련 거의 모든 기능을 지원하는 올인원 사이트입니다. 인터페이스가 직관적이고 한글도 지원돼 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다.지원 기능: PDF 병합, 분할, 압축, 워드·파워포인트 변환장점: 무료 사용 가능, 로그인 없이 이용 가능단점: 일부 고급 기능은 유료2. Smallpdf - 가볍고 빠른 편집기가볍고 빠른 속도로 PDF 관련 작업을 처리할 수 있는 웹..

바쁜 도시 생활 속에서도 자연을 가까이 두고 싶다면, 반려식물 한 포트로 시작해보세요. 식물은 단순한 인테리어 소품을 넘어 공기 정화, 스트레스 완화, 정서적 안정에 도움을 주는 반려 존재입니다. 그러나 막상 식물을 키우다 보면 잎이 누렇게 변하거나 말라 죽는 일이 생기죠. 이 글에서는 식물 초보자를 위한 입문 가이드를 제공하고, 관리가 쉬운 추천 식물까지 소개해드립니다.1. 반려식물 선택 전 고려할 점일조량 확인: 집이 햇빛이 잘 드는지, 반그늘인지 체크관리 시간: 자주 돌볼 수 있는지, 주말에 집을 자주 비우는지 고려공간 크기: 작은 방, 책상 위, 창틀 등 배치 가능한 공간에 따라 식물 크기 선택알레르기 유무: 꽃가루나 진드기에 민감한 경우 꽃보다는 잎 위주 식물 추천식물을 단순히 예쁘다고 골랐다가..